Obat Agar Anak Bisa Bicara, Cepat Ngomong

Obat agar anak dapat cepat bicara atau bisa ngomong ini sebenarnya hanya ajaran dari orang-orang zaman dulu, di daerah asal saya palembang saya ingat betul apa yang dianjurkan jika anak sulit bicara saat masa belajar ngomong.

Obatnya simple yaitu "daun kelapa" yang "paling muda" atau yang baru tumbuh diambil dan di usapkan di lidah anak kita, daung yang bagian halusnya, bisa juga daun "pandan". Saya belum mencobanya jadi belum bisa menjamin mujarab atau tidak.

Sebenarnya orang indonesia yang berkecimpung dengan dunia obat dan medis sangat berpotensi untuk bisa mengembangkan pengobatan baru. Dengan banyaknya ajaran orang tua kita dan orang zaman dahulu yang sebagian terbukti, tinggal lakukan penelitian dan ujicoba. Jangan sampai orang asing yang mengembangkannya dengan hasil obat di jual dengan harga mahal untuk kita sendiri.

Obat Herbal Koyo Akupuntur Buang Racun Tubuh

Begitu banyak sekarang obat-obatan alternative yang bagus dan murah saat ini, salah satu yang sedang heboh saat ini adalah "Koyo Herbal Happy Life Foot Patch" merupakan Koyo Herbal / Koyo Kaki yaitu produk spektakuler dari jepang, diciptakan untuk menghilangkan toksin/ racun tubuh dalam badan, serta sangat baik untuk kecantikan karena koyo kaki happy life terbuat dari tumbuhan alami yang bahan utamanya adalah Tourmaline (Mineral) dan Bamboo Veniger diproses dengan Teknologi terbaik No.1 di Jepang. Happy Life Foot Patch berhubungan dengan telapak kaki karena terdapat 60 titik akupuntur yang merupakan zona reflektif organ utama yang berpotensial besar tempat berkumpulnya racun.

Toksin atau racun di tubuh adalah bahan buangan beracun dalam badan kita. Toksin dalam badan bukan saja menghancurkan fungsi-fungsi pencernaan kita normal, tetapi juga dapat mengikuti peredaran darah ke berbagai bagian organ dalam badan kita, lalu merusakkan system sirkulasi (pembuluh-pembuluh darah), organ-organ penyaring (system hati dan ginjal), dan organ-organ pengeluaran (system gastrousus). Sakit adalah kegagalan tubuh manusia menyingkirkan bahan buangan. Lendir/mucus, serta toksin dalam tubuh yang menghalangi fungsi-fungsi normal dalam badan manusia.


Koyo kaki Happy Life sangat bagus untuk membersihkan racun/ toksin dalam tubuh kita melalui kaki, badan kita akan terasa rileks dan segar setelah memakai koyo akupuntur ini. Koyo kaki Happy Life Foot Patch terasa nyaman saat dipakai hingga pemakaian sekitar 5 – 8 jam,toksin dan racun akan keluar melalui kaki dan koyo kaki ini akan berubah warna menjadi hitam. Warna hitam yang keluar dari telapak kaki adalah racun di tubuh kita atau zat berbahaya yang selama ini tanpa disadari berada di dalam tubuh kita. Koyo akupuntur untuk kaki ini di tempelkan hanya satu malam saja maka warna hitam dari racun dan kotoran keluar dari vola dan bisa anda gunakan sekali seminggu. Manfaatnya antara lain:

- Mengurangi alergi
- mengurangi berat badan
- Mengurangi bau kaki
- Badan menjadi lebih segar dan bertenaga
- Membuang toksin dalam tubuh dan menjaga kecantikan
- Mengurangi sakit kepala
- Meningkatkan kadar metabolisme dalam tubuh
- Mengurangi tekanan darah tinggi
- Mengurangi sakit sendi
- Meningkatkan sistem imunisasi tubuh
- Melancarkan peredaran dalam darah
- Membuat tidur menjadi lelap
- Melancarkan buang air besar dan masalah perut kembung
- Membantu masalah jerawat
- Cocok untuk pekerja yang menggunakan bahan kimia seperti cat, cairan pembersih.
- Membantu Proses Penyembuhan Penyakit yang berhubungan dengan peredaran darah dan metabolisme tubuh, seperti; Gangguan Fungsi Ginjal, Berat Badan Berlebihan, Sakit pada otot tulang dan persendian, Sakit dibagian tubuh tertentu akibat aktivitas yang berlebihan, Susah Tidur, Darah Tinggi, Rematik, Diabetes, Kolesterol, Narkoba, Asam Urat, Kurang konsentrasi, Stroke dan banyak lagi


CARA PENGGUNAANNYA:

Cukup tempelkan Koyo Kaki herbal ini pada bagian tengah plester/ stiker dan pastikan bagian yang ada tulisan menghadap / menempel pada plester. Anda hanya perlu menempelkan koyo kaki tersebut selama 5 hingga 8 jam ketika anda tidur untuk membuang racun tubuh dan hasilnya koyo kaki tersebut akan menjadi hitam hasil dari pengeluaran toksin pada badan. Koyo kaki ini disarankan untuk digunakan setiap hari.

KOYO DETOX DI CIPTAKAN PAKAR KESEHATAN JEPANG MELALUI RISET SELAMA PULUHAN TAHUN DENGAN PERPADUAN ILMU PENGOBATAN TIMUR(AKUPUNTUR)DAN TEKNOLOGI KEDOKTERAN BARAT.

MEMBANTU PROSES PENYEMBUHAN PENYAKIT YANG BERHUBUNGAN DENGAN PEREDARAN DARAH DAN METABOLISME TUBUH,SEPERTI :
1.GANGGUAN FUNGSI GINJAL
2.BERAT BADAN BERLEBIHAN
3.SAKIT PADA OTOT TULANG&PERSENDIAN
4.SAKIT BAGIAN TUBUH TERTENTU AKIBAT AKTIVITAS BERLEBIHAN
5.SUSAH TIDUR
6.DARAH TINGGI
7.REUMATIK
8.DIABETES
9.KOLESTEROL
10.PENYEBUHAN TERAPI AKIBAT NARKOBA
11.ASAM URAT
12.KURANG KONSENTRASI
13.STROKE

Cara Mengatasi Jerawat | Tips Menghilangkan dan Mengurangi Jerawat

Jerawat merupakan masalah serius yang harus diatasi. Masalah jerawat bukan berbahaya atau tidaknya bagi kesehatan, tetapi lebih cenderung mengarah ke kehidupan sosial, terutama pada kehidupan remaja. Sebetulnya, jerawat yang timbul saat remaja adalah hal yang wajar. Masa remaja adalah masa pubertas di mana terjadi perubahan hormon yang mulai menyebar ke seluruh tubuh.

Jerawat timbul akibat minyak dan kotoran yang tersumbat sehingga tidak bisa keluar melalui pori-pori kulit. Ada berbagai produk yang bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat. Meski begitu, mungkin perlu mencoba beberapa produk sebelum menemukan produk yang cocok. Berikut beberapa tips untuk mengatasi jerawat.

1. Hindari mencongkel jerawat
Mencongkel jerawat mungkin hanya mengelupas kulit bagian atas saja. Mencongkel jerawat juga bisa menyebabkan darah keluar pada daerah yang terkena jerawat. Akibatnya bisa menjadi kemerahan dan bisa meninggalkan bekas luka. Mencongkel jerawat juga dapat menyebabkan kulit terkena kuman yang berasal dari kuku. Alih-alih ingin menghilangkan jerawat, tapi justru bisa menambah parah.

2. Minum air putih
Meminum air putih dapat mencegah pori-pori dari penyumbatan sehingga dapat melembabkan kulit. Minum air putih setidaknya 8 gelas per hari dapat mengurangi produksi minyak. Minum air putih juga dapat meringankan stres dan membuat tubuh menjadi rileks sehingga membuat tubuh menjadi lebih baik.

3. Kurangi makan makanan lemak tinggi
Hindari kebiasaan memakan makanan yang mengandung banyak lemak atau setidaknya mengurangi kebiasaan tersebut. Makanan yang mengandung banyak lemak dapat memproduksi minyak yang mampu menghasilkan jerawat.

4. Minum teh hijau
Dalam teh hijau terdapat kandungan polyphenol dan antioksidan penting lainnya. Selain sebagai anti bakteri, teh hijau juga dapat mengurangi aktivitas hormonal, karena jerawat sering disebabkan oleh hormon yang memproduksi kelebihan minyak dan menyumbat pori-pori sehingga menyebabkan noda. Selain itu, kandungan antioksidan yang ada di dalam teh hijau juga bermanfaat untuk mencegah jerawat karena membantu tubuh melawan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel dan jaringan.

Itulah beberapa cara untuk menghilangkan atau setidaknya mengurangi jerawat. Sebenarnya ada banyak tips yang bisa dilakukan untuk menghilangkan jerawat, dari mulai menggunakan bahan-bahan herbal tertentu hingga melakuukan perawatan-perawatan tertentu. Namun, bila jerawat sudah parah, sebaiknya dikonsultasikan kepada ahlinya.

Cara ampuh mengobati penyakit Wasir atau ambeien

Wasir atau ambeien merupakan penyakit gangguan pencernaan akibat pelebaran pembuluh darah di daerah anus sehingga dapat terjadi pendarahan saat buang air besar. 

Wasir dapat menyebabkan feses yang dikeluarkan menjadi bercampur darah. Orang yang terkena wasir akan merasa sakit saat buang air besar, apalagi feses (tinja) yang dihasilkan adalah feses yang keras. Feses yang keras membutuhkan tekanan ekstra agar bisa dikeluarkan dan hal ini bisa menimbulkan rasa sakit pada penderita wasir.

Wasir dibagi menjadi 2 macam, yaitu wasir internal dan wasir eksternal. Pada wasir internal, wasir dapat ditemukan di sekitar rektum. Sedangkan pada wasir eksternal, wasir dapat ditemukan di sekitar anus.

Penyakit wasir terjadi karena berbagai sebab. Di antaranya adalah konstipasi atau sembelit. Sembelit merupakan gangguan pencernaan yang menyebabkan seseorang sulit buang air besar. Penderita sembelit dapat memerlukan waktu terlalu lama dan mengejan terlalu keras buang air besar.

Terlalu lama berjongkok dapat mengakibatkan daerah anus semakin lama mendapatkan tekanan dan mengejan terlalu keras juga dapat meningkatkan tekanan di daerah anus. Bila hal ini terjadi terus-menerus, bisa mengakibatkan wasir. Oleh karena itu, perlunya memakan makanan yang mengandung serat untuk memperlancar BAB.

Hal lain yang dapat menyebabkan wasir adalah terlalu lama duduk. Aktivitas duduk dapat meningkatkan tekanan di daerah anus.

Wasir yang berkepanjangan bisa juga menyebabkan anemia (kurang darah). Hal itu karena penderita wasir bisa kehilangan darah saat BAB.

Bagaimana bila sudah terkena wasir? Mengatasi masalah wasir bergantung pada seberapa parah wasir yang diderita. Kalau wasir yang diderita adalah karena sembelit, maka cara mengatasinya adalah dengan memakan banyak makanan berserat. Saat ini sudah tersedia minuman serbuk yang dapat memperlancar buang air besar dengan harga yang relatif murah. BAB lancar dan feses tidak terlalu keras dapat mengurangi wasir. Bila sudah parah, bisa mengunjungi klinik wasir.

Wasir bukanlah suatu penyakit yang mematikan. Namun, wasir dapat mengganggu kehidupan sehari-hari. Oleh karena itu, pencegahan merupakan upaya terbaik untuk menghindari wasir.

Mengobati Penyakit Ambeien / Penyakit Wasir

Pengobatan wasir dapat secara herbal. Mungkin dilain waktu saya akan coba untuk carikan artikel tentang pengobatan ambeien secara herbal. Namun sebelumnya ada sedikit tips untuk mengobati penyakit ambeien / wasir sebagai berikut:

1. Selalu mengkonsumsi makanan berserat. Lebih bagus kalau makan sayur setiap hari, menurut pengalaman isteri saya (kebetulan isteri saya pernah mengalami penyakit ambeien) kalau tidak makan sayur sampai 3 hari berturut-turut maka biasanya penyakit ambeien / wasir tersebut akan kambuh lagi.
2. Minum Susu. Jika tidak sempat mengkonsumsi makanan berserat usahakan untuk Minum Susu sebagai penggantinya. Lebih bagus lagi kalau anda juga makan-makanan berserat dan juga ditambah dengan minum susu.
3. Minum air yang cukup.
4. Jangan menahan kencing dan berak. Jangan pernah sesekali menahan kencing dan juga berak karena hal ini akan mengakibatkan penyakit ambeien kambuh lagi. Selain itu pada saat berak usahakan jangan terlalu mengedan hal itu juga akan menyebabkan penyakit ambeien semakin parah.
5. Jangan terlalu sering memakai pakaian terlalu ketat. Bahkan kalau bisa jangan pernah lagi memakain pakaian yang ketat.
6. Satu lagi nih. Hindari mengkonsumsi cabe, biasa terlalu banyak makan cabe, maka ambeien biasanya langsung kambuh lagi.

Tips Menjaga Kesehatan Rambut - Cara Memelihara Rambut Tetap Sehat

Kata orang, rambut adalah mahkota. Memiliki rambut lebat adalah dambaan banyak orang.
Rambut membuat penampilan lebih indah. Wajar saja bila banyak orang melakukan kiat-kiat perawatan rambut. Namun, apa jadinya bila rambut tidak sesuai harapan. Tidak dapat atau tidak sempat merawat rambut bisa mengakibatkan masalah pada rambut, seperti rambut rontok, rambut bercabang dan masalah rambut lainnya.

Penampilan rambut seseorang bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor. Menurut ahli biologi, karakteristik rambut tergantung pada faktor yang diwariskan, yaitu faktor DNA. Misalnya, orang tua yang mempunyai rambut keriting, mempunyai kemungkinan untuk memiliki anak berambut keriting.

Faktor genetik ini menurun dari orang tua atau saudara dari orang tua. Selain itu, faktor yang mempengaruhi penampilan rambut adalah tingkat sekresi hormon pada tubuh.

Masalah-masalah yang bisa terjadi pada rambut dapat dicegah melakukan perawatan. Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan rambut.

1. Hindari stres berlebih
Salah satu masalah rambut yang populer adalah rambut rontok. Rambut rontok bisa terjadi karena stres. Sering mengalami stres dapat meningkatkan kemungkinan rambut rontok.

2. Basahi rambut dengan air biasa saat ingin berenang
Sebelum berenang di kolam renang, usahakan untuk menyiram rambut dengan air biasa. Hal ini karena air di kolam renang telah dicampuri zat klorin yang tidak baik untuk rambut. Rambut bisa menjadi kaku selepas berenang di kolam renang.

3. Gunakan handuk sebelum menggunakan alat pengering rambut
Saat hendak mengeringkan rambut dengan alat pengering rambut, usahakan untuk terlebih dahulu mengusap rambut dengan handuk. Tentunya dengan handuk yang baik. Gunakan alat pengering rambut setelah rambut diusap dengan handuk. Jangan menempatkan alat pengering rambut pada satu bagian rambut dalam waktu lama. Selain itu, tidak baik juga menggunakan alat pengering rambut pada pengaturan panas.

4. Makan makanan yang mengandung vitamin
Beberapa vitamin dapat menjaga kesehatan rambut, seperti vitamin C. Sifat antioksidan yang terkandung dalam vitamin C dapat membuat kulit kepala sehat. Selain itu, vitamin C juga membantu metabolisme tubuh mengubah lemak menjadi energi. Vitamin lainnya adalah vitamin B1 (tiamin) yang dapat membantu membangun protein. Perlu Anda ketahui bahwa rambut terdiri atas protein. Dengan demikian, rambut menjadi sehat dan tekstur yang baik.

Itulah beberapa cara menjaga rambut agar tetap sehat.

Tips Mempersiapkan Masa Kehamilan

Wanita diberkahi anugerah yang tidak didapatkan oleh pria, yaitu kehamilan. Ada perasaan cemas ketika baru pertama kali mengalami kehamilan.

Kehamilan merupakan pengalaman luar biasa bagi wanita. Wanita yang menikah berharap untuk memiiki anak yang nantinya dapat mewariskan sifatnya atau sifat pasangannya. Wanita yang hamil bisa membuat suami lebih dekat dan lebih perhatian. Hal itu karena wanita hamil memerlukan perhatian ekstra.

Dalam mempersiapkan kehamilan, seorang wanita harus bisa mengubah gaya hidup. Bagi wanita perokok, sudah sebaiknya menghindari kebiasaan merokok. Selain berdampak buruk bagi kesehatan lainnya, kebiasaan merokok bisa menimbulkan gangguan kehamilan. Seorang wanita mungkin perlu menaikkan atau menurunkan berat badan untuk mendapatkan berat badan ideal.

Terlalu kurus atau terlalu gemuk mungkin bisa mempengaruhi janin bayi yang ada di dalam kandungan. Langkah awal yang bisa dilakukan adalah dengan merencanakan program kebugaran pada masa kehamilan. Cara yang terbaik adalah dengan menghubungi dokter untuk mendapatkan informasi tentang asupan makanan dan olahraga yang direkomendasikan.

Persiapan fisik sangat diperlukan dalam mempersiapkan masa-masa kehamilan. Wanita harus bisa melakukan tindakan yang nantinya dapat menjaga kesehatan bayi di dalam kandungan. Mencari informasi mengenai perubahan gaya hidup, vitamin dan pentingnya asam folat merupakan hal yang penting untuk mempersiapkan diri sebelum datang waktu melahirkan. Berolahraga seperti berjalan kaki juga hal yang baik untuk menjaga kesehatan selama masa kehamilan.

Selain persiapan fisik, mental harus disiapkan dengan baik. Kecemasan mungkin timbul bagi wanita yang baru pertama hamil. Tidak hanya kecemasan, stres juga bisa timbul.

Dalam mempersiapkan kehamilan, mempelajari lebih banyak bagian tubuh wanita adalah hal yang penting. Beberapa bagian tubuh wanita mempunyai fungsi khusus saat hamil. Gangguan kesehatan dari wanita dan pasangannya juga perlu dikonsultasikan ke dokter sebagai informasi latar belakang kesehatan.

Mengalami kehamilan berarti menunggu waktu untuk melahirkan. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui bagaimana cara merawat anak agar anak sehat. Ada baiknya menghubungi dokter untuk mendapatkan informasi lebih lanjut tentang kehamilan. Pasangan juga bisa menggunakan kalender kehamilan sebagai perkiraan kapan waktunya melahirkan.

Penyebab dan Cara Mencegah Depresi

Depresi merupakan gangguan yang dapat mempengaruhi tubuh, energi, konsentrasi, pikiran dan masih banyak lagi. Depresi dapat membuat orang yang mengalaminya merasa putus asa, sedih, mudah marah dan tak berdaya. Depresi bisa dialami oleh siapa saja tanpa memandang jenis kelamin atau status sosial.

Depresi dapat disebabkan oleh berbagai hal. Berikut beberapa hal yang dapat menimbulkan depresi.

1. Tekanan
Depresi dapat terjadi karena tekanan yang bisa timbul akibat stres. Stres sosial, pekerjaan, kehilangan pekerjaan, kegagalan, khawatir terhadap uang, gaya hidup di luar batas dan tekanan dari sekolah agar mendapatkan nilai yang bagus adalah beberapa hal yang bisa membuat stres dan menimbulkan tekanan sehingga bisa muncul depresi.

Hal lain yang dapat memunculkan tekanan adalah tidak diterima di lingkungan sosial, terlalu sibuk bekerja dan bahkan takut yang tidak diketahui penyebabnya. Masih banyak lagi masalah kehidupan lain yang dapat menyebabkan depresi.

2. Narkoba dan alkohol
Orang yang sering memakai narkoba dan meminum alkohol sangat rentan terkena depresi. Narkoba dan alkohol dapat membuat penggunanya kecanduan. Orang yang memakainya bisa merasakan lebih tenang, namun hanya untuk sementara waktu.

3. Kurang tidur
Tidur merupakan kegiatan istirahat yang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Kekurangan waktu tidur dapat mengurangi koherensi di dalam gelombag otak. Hal ini dapat menyebabkan depresi. Kegiatan tidur siang hingga larut malam dapat mengacaukan ritme alami pada tubuh. Hal ini juga dapat menyebabkan depresi.

Setelah penyebab depresi, berikut beberapa cara untuk mencegah depresi.

1. Cukup istirahat
Tidur merupakan kegiatan yang sangat bermanfaat untuk mencegah depresi. Cukup istirahat dan olahraga dapat membuat tubuh lebih rileks dan tidak tegang sehingga dapat mencegah depresi.

2. Hindari stres
Bila melakukan suatu kegiatan, jangan memaksakan diri untuk melakukan hal di luar batas. Bila stres datang, mencoba untuk menghindarkan diri dari stres adalah langkah yang baik untuk mencegah depresi. Bila sudah terlanjur terkena stres, mencoba untuk menghilangkan atau setidaknya mengurangi stres merupakan hal yang baik dalam pencegahan depresi.

3. Hindari narkoba dan alkohol
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya bahwa menggunakan narkoba dan mengonsumsi alkohol dapat menyebabkan depresi. Oleh karena itu, menghindari narkoba dan alkohol adalah langkah yang baik untuk mencegah depresi.

4. Lakukan kegiatan yang menyenangkan
Kegiatan menyenangkan seperti melakukan hobi bisa mencegah depresi. Bercanda dengan teman-teman bisa menghilangkan rasa penat di dalam otak.

5. Makan secara teratur
Salah satu fungsi makanan adalah untuk menjaga tubuh dari keadaan stres. Oleh karena itu, makan secara teratur juga penting untuk menjaga diri dari kondisi depresi.

Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan

Sudah sekian lama orang China memanfaatkan teh hijau sebagai obat untuk berbagai macam penyakit. Seiring berjalannya waktu, pemanfaatan teh hijau tidak hanya di negara China saja, tetapi sudah menyebar ke berbagai negara. Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Teh hijau mempunyai berbagai manfaat kesehatan. Teh hijau bisa mencegah berbagai penyakit seperti: penyakit jantung, kanker, infeksi, katarak dan gangguan fungsi kekebalan tubuh. Selain itu, teh hijau juga dapat mencegah kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.

Teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan. Teh hijau juga dapat menambah metabolisme dalam tubuh. Selain itu, teh hijau dapat membantu membakar kalori yang ada di dalam tubuh.

Kemampuan teh hijau yang dapat melawan bakteri juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga bisa mencegah terkena penyakit tertentu.

Di samping itu, teh hijau dapat membantu membunuh bakteri yang dapat menyebabkan plak dan kerusakan pada gigi. Meminum secangkir atau dua cangkir teh hijau secara teratur dapat membantu mengatasi bau mulut sehingga napas menjadi lebih segar.

Bagi para perokok berat, mengonsumsi kurang lebih enam cangkir teh hijau dalam sehari dapat mengurangi risiko yang diakibatkan oleh racun dari asap rokok.

Bagi para wanita, teh hijau dapat memberikan kontribusi dalam hal menjaga kecantikan wajah. Teh hijau juga dapat menenangkan perasaan dengan menerapkan di sekitar mata. Noda dan bintik-bintik pada wajah juga bisa dihilangkan dengan teh hijau. Selain itu, teh hijau juga bermanfaat sebagai antiseptik, untuk mengobati luka ringan. Teh hijau juga dapat mengatasi sengatan matahari.

Penelitian telah diakukan bahwa teh hijau memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Teh hijau dapat berfungsi untuk mencegah kanker, kadar kolesterol tinggi dan menjaga tubuh dari bahaya radikal bebas karena teh hijau memiliki sifat antioksidan.

Itulah berbagai manfaat dari teh hijau. Teh hijau merupakan bahan herbal yang kaya akan manfaat kesehatan. Teh hijau bisa dijadikan solusi pemakaian obat kimia yang memiliki banyak efek samping.

Cara Mencegah Rambut Rontok - Tips cegah kerontokan Rambut

Rambut rontok bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Rambut rontok bisa menjadi masalah yang cukup mengganggu. Rambut rontok yang tidak diatasi, lama-lama dapat menimbulkan penipisan rambut hingga kebotakan. Rambut yang kurang nutrisi bisa mengalami kerontokan. Selain itu, perlakuan terhadap rambut juga bisa mengakibatkan kerontokan pada rambut. Sebelum terjadi kerontokan rambut, upaya paling efektif adalah melakukan tindakan preventif atau pencegahan.

Salah satu cara untuk mencegah rambut adalah dengan tidak menggunakan zat pewarna rambut. Bahan kimia yang terkandung dalam zat pewarna rambut dapat menyebabkan kerusakan pada rambut. Memakai gel pengeras rambut dapat menyebabkan kaku pada rambut.

Pencegahan rambut rontok bisa dengan cara memberi nutrisi pada rambut. Nutrisi yang diperlukan oleh rambut bisa didapat dari makanan. Makanan yang mengandung protein baik untuk rambut karena sebenarnya rambut disusun oleh protein bernama keratin.

Selain protein, vitamin yang memiliki sifat antioksidan juga penting untuk menjaga kesehatan rambut. Contoh vitamin yang mengandung antioksidan adalah vitamin C. Sifat antioksidan yang dimiliki oleh vitamin C berguna untuk menangkap radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh, tak terkecuali rambut. Vitamin C terdapat pada buah-buahan, seperti: jeruk, nanas dan tomat.

Cara selanjutnya untuk mencegah rambut rontok adalah tidur yang cukup dan olahraga. Kedua kegiatan tersebut bisa menghilangkan stres. Berhubung stres dapat mengakibatkan kerontokan rambut, melakukan tindakan yang dapat mengurangi stres juga dapat mengatasi stres. Tidur yang cukup dan olahraga bisa mencegah stres sehingga dapat mencegah kerontokan rambut. Stres bisa timbul karena ketidakmampuan pikiran untuk meneria masalah. Cara mengatasi stres bisa dengan melakukan relaksasi. Terhindar dari stres dapat mengurangi potensi kerontokan pada rambut.

Olahraga sangat baik untuk membuat tubuh tidak tegang. Olahraga bisa mencegah stres sehingga kegiatan ini juga dapat mengurangi kemungkinan rambut rontok.

Jadi, melakukan upaya pencegahan terhadap kerontokan rambut sangat baik dalam menjaga kesehatan rambut. Meski masalah rambut bukan hanya kerontokan rambut saja, tapi mencegah kerontokan rambut sudah mengurangi kemungkinan terkena masalah rambut.

Cara Mencegah dan Mengobati Penyakit Batu Ginjal

Batu ginjal merupakan benda seperti batu yang mengendap di dalam ginjal. Orang yang memiliki batu ginjal bisa tidak merasakan sakit selama batu ginjal tersebut berada di salah satu atau kedua ginjal orang tersebut.

Rasa sakit akan timbul ketika batu ginjal tersebut keluar dari ginjal dan masuk ke dalam saluran ureter lalu bergerak menuju ke kandung kemih. Rasa sakit tersebut tergantung pada bentuk dan ukuran batu ginjal. Bau ginjal tersebut dapat menghalangi aliran air seni dan juga bisa menyebabkan pendarahan.

Batu ginjal berukuran kecil dapat terbuang bersama urin tanpa hambatan. Namun, batu ginjal yang berukuran besar dapat menyebabkan rasa sakit saat hendak keluar dari dalam tubuh.

Batu ginjal berukuran besar yang terjebak di dalam saluran ureter bisa menyebabkan tekanan dan rasa sakit. Batu ginjal yang terjebak di dalam saluran ureter dapat menyebabkan infeksi. Hal ini juga bisa mengakibatkan ginjal mengalami kerusakan.


Penyebab Penyakit Batu Ginjal
Batu ginjal dapat disebabkan oleh beberapa hal. Salah satunya adalah kurang minum air. Selain itu, sering menahan buang air kecil juga dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal. Kandungan kalsium yang terlalu berlebihan dalam tubuh juga dapat menimbulkan batu ginjal.

Pengobatan Penyakit Batu Ginjal
Batu ginjal dapat diobati dengan menggunakan produk kesehatan tertentu. Dengan produk tersebut, batu ginjal bisa keluar bersama urin berbentuk serpihan. Batu ginjal dengan ukuran besar dapat diangkat dengan cara operasi.

Pencegahan Penyakit Batu Ginjal
Batu ginjal dapat dicegah dengan berbagai cara. Salah satunya adalah dengan memperbanyak minum air. Minum 2 sampai 3 liter air dalam sehari cukup untuk membersihkan ginjal dari zat yang dapat menimbulkan kontaminasi. Minum air yang cukup dapat menjaga tubuh dari dehidrasi. Hal lain yang perlu dihindari untuk mencegah batu ginjal adalah meminum alkohol dan soda. Kedua minuman tersebut dapat mengakibatkan dehidrasi yang tidak baik untuk ginjal.

Selain itu, pencegahan batu ginjal juga bisa dengan mengubah pola makan dan menyesuaikan garam dan mineral yang dapat menyebabkan batu ginjal. Terlalu banyak kalsium dalam tubuh juga dapat menyebabkan batu ginjal. Contoh minuman yang kaya akan kalsium adalah susu.

Batu ginjal juga dapat disebabkan karena asam urat. Memakan makanan yang dapat meningkatkan produksi asam urat dapat menimbulkan pembentukan batu ginjal. Mengurangi memakan makanan jeroan dapat mengurangi asam urat di dalam tubuh yang juga mengurangi resiko terkena batu ginjal.

Cara Alami Merawat Rambut dengan Benar

Setelah sebelumnya membahas tentang Tips Mencegah Rambut Rontok, Maka saatnya artikel kesehatan kali ini membahas tentang Tips Alami Merawat Rambut untuk Anda semua. Skip..

Rambut kita terdiri atas protein yang disebut keratin. Rambut yang disebut oleh orang sebagai mahkota sebenarnya merupakan sel-sel mati yang menancap pada folikel. Di samping folikel terdapat kelenjar sebacea yang berfungsi untuk membuat rambut tampak cerah dan berkilau. Kelenjar sebacea juga membuat rambut tampak berminyak. Kering atau berminyaknya rambut bergantung pada produksi sebum.

Dalam melakukan perawatan rambut, menggunakan bahan herbal lebih aman daripada menggunakan obat kimia yang punya efek samping. Ada berbagai bahan herbal yang bisa digunakan untuk merawat rambut, seperti lidah buaya, madu, daun zaitun dan lain-lain.

Berikut beberapa tanaman herbal yang bisa digunakan untuk perawatan rambut.

1. Henna
Henna merupakan bahan tradisional yang banyak dugunakan untuk merawat rambut. Henna berguna untuk pertumbuhan rambut. Selain itu, henna juga bisa digunakan sebagai pewarna rambut alami. Campuran henna dengan bahan herbal lain seperti gooseberry dan jus lemon sangat baik untuk mengatasi kerontokan rambut.

2. Santan kelapa
Santan kelapa juga bisa dimanfaatkan untuk perawatan rambut. Santan kelapa bisa membuat rambut menjadi embut dan sehat. Santan tersebut terlebih dahulu dihangatkan sebelum digunakan untuk perawatan rambut. Untuk merawar rambut dengan santan kelapa caranya adalah dengan memijat santan hangat ke rambut selama satu setengah jam.

3. Aloe vera (lidah buaya)
Sudah menjadi rahasia umum kalau lidah buaya baik untuk perawatan rambut. Gel yang terdapat pada lidah buaya sangat baik untuk rambut.

4. Daun mimba
Rambut rontok bisa terjadi karena adanya kerusakan folikel yang disebabkan karena infeksi. Infeksi ini bisa dihilangkan dengan menggunakan air rebusan daun mimba yang direbus kurang lebih selama 5 menit. Selain mengatasi rambut rontok, neem juga bisa digunakan untuk mengatasi ketombe.

5. Daun zaitun
Bahan herbal lainnya yang berguna sebagai perawatan rambut adalah daun zaitun. Daun zaitun bermanfaat untuk mengatasi rambut rontok. Serbuk daun zaitun ditambah cuka bisa mengatasi kerontokan pada rambut.

6. Kuning telur dan madu
Campuran antara kuning telur dan madu juga bisa dimanfaatkan untuk perawatan rambut. Campuran ini berguna untuk pertumbuhan rambut. Merawat rambut dengan cara ini bisa menimbulkan bau amis pada rambut. Bau amis tersebut bisa dihilangkan dengan air jeruk nipis.

Jadi, perawatan rambut tak harus mahal. Ada banyak bahan herbal yang bisa digunakan untuk merawat rambut. Namun, merawat rambut bukan hanya sebatas perlakuan langsung pada rambut. Rambut juga perlu nutrisi. Makanan yang mengandung protein adalah nutrisi yang baik untuk rambut.

Gejala dan Penyebab Penyakit Kanker Tenggorokan

Kanker merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Kanker dapat dialami oleh siapa saja, tidak peduli jenis kelamin, usia atau status sosial. Kanker merupakan penyakit yang ditandai dengan munculnya sel-sel abnormal yang tak terkendali pada jaringan normal.

Sel kanker bisa berkembang pada jaringan hingga organ, seperti payudara, kulit, saraf, tulang dan paru-paru. Pertumbuhan sel kanker dapat menghalangi fungsi organ-organ vital atau bisa juga menyebar ke seluruh tubuh.

Salah satu jenis kanker adalah kanker tenggorokan. Kanker tenggorokan merupakan kanker yang ditandai dengan munculnya pertumbuhan jaringan abnormal pada laring, pita suara atau bagian lain dari tenggorokan. Kanker tenggorokan dapat melibatkan tumor di dasar lidah, laring, pita suara dan amandel.

Risiko penyakit kanker tenggorokan bisa didapat oleh para pecandu alkohol dan perokok. Meminum akohol dan menghisap rokok berisiko besar dalam pertumbuhan kanker tenggorokan. Jenis kanker ini juga bisa disebabkan karena adanya pembesaran kelenjar tiroid atau disebut juga gondok kronis.

Hal ini bisa disebabkan oleh faktor genetik atau paparan radiasi. Meski tembakau diperkirakan menjadi penyebab besar kanker tenggorokan, penyakit ini belum diketahui secara pasti penyebabnya.

Gejala kanker tenggorokan tergantung pada letak dan jenis tumor. Misalnya, kanker paru-paru dapat menyebabkan sesak napas, nyeri dada atau batuk. Sedangkan kanker usus dapat menyebabkan sembelit, darah pada tinja dan diare. Kanker tenggorokan mempunyai gejala umum, seperti: berkeringat di malam hari, demam, penurunan berat badan, menggigil, kelelahan dan kehilangan nafsu makan.

Berikut gejala lain dari kanker tenggorokan
1. Batuk persisten.
2. Terdapat benjolan atau pembengkakan pada tenggorokan.
3. Adanya perasaan seperti ada sesuatu yang menyangkut di tenggorokan.
4. Mengalami perubahan suara.
5. Sakit tenggorokan.
6. Kesulitan menelan makanan.
7. Mengalami kesulitan bernapas.
8. Gangguan gastraintestinal, seperti diare atau sembelit.
9. Adanya pembengkakan kelenjar getah bening.


Pencegahan  Kanker Tenggorokan
Salah satu cara untuk mencegah kanker tenggorokan adalah dengan tindak merokok dan meminum alkohol. Seperti yang tertera pada bungkus rokok bahwa merokok bisa menyebabkan kanker.


Pengobatan  Kanker Tenggorokan
Dengan kemajuan zaman, sudah tersedia obat untuk penyakit kanker. Obat yang ada tidak dimaksudkan untuk menghancurkan sel kanker dan mengobati kanker, tapi hanya untuk mengurangi risiko yang diakibatkan oleh kanker dan untuk pencegahan penyebaran kanker ke bagian tubuh lainnya. Kanker yang terlambat diobati bisa menyebabkan kematian. Jadi, pengobatan yang baik dilakukan adalah ketika stadium awal.

Bahaya Perokok Pasif dan Perokok Aktif

Merokok merupakan penyebab berbagai macam penyakit berbahaya yang mematikan. Pengguna rokok bukan hanya orang dewasa saja, tetapi sudah merambah ke remaja hingga anak kecil.

Merokok bukan hanya meningkatkan risiko terhadap penyakit paru-paru saja, tetapi juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kanker paru-paru, emphysema, stroke, kanker mulut dan penyakit jantung. Dengan berbagai dampak buruk kesehatan, menghisap rokok bukanlah aktivitas yang baik, bak bagi diri sendiri, maupun orang lain.

Merokok memiliki banyak dampak buruk bagi kesehatan. Merokok dapat merusak sistem kardiovaskular, meningkatkan denyut jantung, menyebabkan tekanan darah tinggi, meningkatkan risiko stroke, merusak pembuluh darah, mengurangi aliran darah ke jantung dan mengurangi jumlah oksigen yang masuk ke jaringan tubuh.

Merokok bukan hanya merugikan bagi yang orang merokok saja, tetapi juga orang yang di sekitarnya. Orang yang bukan perokok yang di sekitar orang merokok dapat menghirup asap rokok. Orang seperti ini disebut dengan perokok pasif atau perokok sekunder.

Risiko perokok pasif lebih tinggi pada perempuan, anak-anak dan bayi. Asap rokok yang terhisap oleh anak-anak dan bayi dapat menyebabkan asma, infeksi telinga, bahkan bayi yang menjadi perokok pasif dapat mengalami sindrom kematian bayi.

Perokok pasif dapat mengalami gejala seperti pembentukan lendir yang berlebihan pada saluran napas, batuk, iritasi paru-paru, nyeri dada dan ada rasa tidak nyaman di dada. Perokok pasif juga bisa merasa iritasi pada hidung, mata dan tenggorokan. Bila perokok pasif mengalami nyeri dada, hal tersebut bisa dijadikan indikator bahwa seseorang terkena penyakit jantung.

Pada perokok aktif, merokok dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, tekanan darah tinggi dan diabetes. Selain menurunkan risiko terkena serangan jantung, menghentikan kebiasaan merokok juga dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner. Menghentikan kebiasaan merokok perlu upaya fisik dan mental. Perokok harus memahami bahaya dari merokok.

Jadi, dengan berbagai dampak buruk kesehatan, merokok bukanlah merupakan kebiasaan yang baik dan merupakan kebiasaan yang harus dihindari. Adalah langkah yang baik untuk meninggalkan kebiasaan merokok.

Penyebab dan Pengobatan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi merupakan keadaan dimana tekanan darah lebih tinggi dari batas normal. Tekanan darah tinggi juga disebut hipertensi.

Tekanan darah seseorang dapat dipengaruhi oleh jenis kelamin, usia, tinggi badan, berat badan, aktivitas fisik, suasana hati dan penyakit lain seperti penyakit ginjal dan jantung. Selain itu, kecemasan juga dapat mempengaruhi tekanan darah seseorang.

Ada banyak faktor yang dapat berpengaruh terhadap tekanan darah. Semakin tua usia seseorang, semakin tinggi tekanan darahnya.

Jenis kelamin juga dapat berpengaruh terhadap tekanan darah. Laki-laki mempunyai tekanan darah lebih tinggi daripada perempuan. Selain itu, tinggi badan juga berpengaruh terhadap tekanan darah.

Orang yang berbadan tinggi mempunyai tekanan darah lebih tinggi bila dibandingkan dengan orang yang tinggi badannya lebih pendek.

Orang yang memiliki tekanan darah tinggi mempunyai risiko terkena penyakit-penyakit berbahaya tertentu. Salah satunya adalah dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung koroner dan stroke.


Penyebab tekanan darah tinggi ada berbagai macam. Penyebab darah tinggi dapat digolongkan menjadi 2 macam, yaitu penyebab primer dan penyebab sekunder.

Penyebab tekanan darah tinggi termasuk ke dalam penyebab primer bila penyebabnya adalah hal yang pasti. Contoh primer yaitu kebiasaan menghisap rokok, kadar kolesterol dalam dalam darah yang tinggi dan kelebihan berat badan. Bila penyebab tekanan darah tinggi berkaitan dengan suatu penyakit tertentu, maka temasuk ke dalam penyebab sekunder. Contoh penyebab sekunder yaitu imobilitas, obesitas, sakit kronis, kanker, obat-obatan ilegal dan rasa sakit akibat luka bakar.

Diagnosa
Tekanan darah tinggi dapat didiagnosa melalui tes darah dan urin. Tingkat koesterol dalam darah dan fungsi ginjal juga diperiksa. Kebiasaan makan dan tingkat aktivitas juga perlu diketahui.

Pengobatan
Tekanan darah tinggi dapat diatasi dengan cara diet serat, meningkatkan aktivitas fisik dan penurunan berat badan. Menghindari makanan yang mengandung kolesterol juga baik untuk penderita tekanan tinggi untuk mengurangi kadar kolesterol di dalam tubuh. Bila penyebab tekanan darah tinggi adalah karena penyakit, maka penyakit tersebut harus diobati terlebih dahulu.

Tips Menjaga Wajah Agar Tampak Lebih Muda

Apakah Anda ingin wajah Anda tampak muda? Ada berbagai cara untuk untuk menjaga wajah agar tampak muda. Tidak perlu meminum obat tertentu atau operasi karena bisa dilakukan secara alami. Hal penting agar wajah tampak lebih muda adalah memperhatikan kebiasaan makan dan gaya hidup.

Menjaga agar wajah tampak muda bukan berarti menghambat penuaan, tetapi hanya memperlambat proses penuaan. Seseorang bisa saja umurnya sudah tua tapi wajahnya tampak muda, begitu pula sebaliknya.

Berikut tips menjaga wajah agar tampak muda.

1. Detox

Memulai detoksifikasi untuk membuang racun dalam tubuh adalah hal yang penting bagi kesehatan. Tubuh manusia mengalami proses metabolisme. Namun, dalam kehidupan sehari-hari tubuh dapat terkena bahan kimia yang berbahaya, baik melalui makanan maupun lingkungan.

2. Tidur yang cukup
Tidur yang cukup antara 6 - 8 jam per hari dapat membuat kulit menjadi sehat. Tidur yang cukup berguna bagi hormon pertumbuhan yang bekerja selama tidur. Selama tidur, sel pada tubuh diperbarui, termasuk sel kulit. Tidur yang cukup dapat membuat kulit terihat segar.

3. Makan makanan yang sehat
Makanan yang sehat berguna untuk menjaga kesehatan tubuh, termasuk kesehatan kulit. Makanan sehat meliputi makanan bergizi, bersih dan higinies. Makanan yang mengandung serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran merupakan beberapa contoh makanan yang baik bagi kesehatan tubuh.

4. Berolahraga
Dengan berolahraga, fisik bisa menjadi energik. Selain itu, olahraga bisa menimbulkan rasa semangat. Olahraga juga dapat meingkatkan kepadatan tulang. Ada berbagai olahraga yang bisa dilakukan, dari yang ringan hingga yang berat. Contoh olahraga yang ringan adalah berjalan kaki. Meski ringan, jalan kaki berguna bagi kesehatan.

5. Relaksasi
Terlalu banyak stres dapat membuat wajah tampak bergairah. Melakukan relaksasi dapat menghilangkan stres dan ketegangan otot. Dengan relaksasi, wajah bisa menjadi tampak bergairah sehingga dapat memperlambat proses penuaan.

6. Hidup aktif
Menjadi aktif dalam kehidupan sehari-hari dapat meningkatkan gairah hidup. Pada usia tua, menjadi aktif dapat meningkatkan daya ingat.

7. Melakukan interaksi sosial
Berinteraksi dengan lingkungan sosial dapat menimbulkan gairah dalam hidup. Kontak sosial seperti mengobrol atau bercanda, baik dengan teman maupun keluarga dapat membuat hati merasa senang.

Itulah beberapa tips agar wajah tampak muda. Menjadi tampak muda dapat membuat seseorang terlihat lebih muda dari usianya. Jadi, apakah Anda ingin tampak lebih muda?

Cara Efektif Mengetahui Penyebab Kemandulan

Kemandulan (infertilitas) merupakan ketidakmampuan untuk hamil. Kemandulan bukan hanya menjadi masalah medis, tapi juga masalah sosial. Kemandulan tidak memandang status sosial, ekonomi, agama, usia, ras dan warna kulit. Kemandulan dapat menyebabkan dampak buruk psikologis pada pasangan suami istri.

Wanita yang menikah mendambakan untuk hamil dan memiliki keturunan. Saat istri hamil, suami bisa memberikan kasih sayang dan perhatian lebih. Di samping itu, calon ibu harus lebih memperhatikan kesehatan agar bayi yang ada di dalam kandungannya tetap sehat. Saat istri benar-benar memiliki kemampuan untuk hamil alias tidak mandul, bukan jadi masalah.

Ada wanita yang diberi karunia untuk bisa hamil, sementara ada pula yang memiliki kesulitan untuk hamil. Wanita yang sulit hamil harus tahu bahwa ada berbagai faktor yang dapat menganggu kesuburan sehingga sulit untuk hamil, seperti stres, usia dan kondisi fisik seseorang.

Kesulitan untuk hamil dapat disebabkan oleh adanya gangguan kesuburan pada rahim. Gangguan kesuburan pada rahim dapat membuat wanita mandul sehingga sulit hamil. Oleh karena itu, wanita perlu mengetahui kesuburan rahimnya.

Bila wanita tidak mengalami gangguan kesuburan tapi sulit hamil, bisa jadi kualitas sperma pasangan. Meski wanita memiliki rahim yang subur tapi jika sperma pasangan tidak mampu membuahi sel telur juga dapat mangakibatkan wanita tidak bisa hamil. Dalam hal ini suami yang menderita kemandulan. Sperma harus mampu membuahi sel telur agar membentuk zigot.

Cara efektif untuk memastikan seorang wanita bisa hamil atau tidak adalah dengan melakukan uji kesuburan. Dengan uji kesuburan, wanita bisa mengetahui alasan mengapa sulit hamil. Berikut beberapa jenis uji kesuburan.

1. Uji hormon
Pada tes hormon, berbagai tes darah perlu dilakukan. Tes ini dilakukan agar untuk medeteksi produksi normal hormon. Melalui tes ini, jumlah hormon progesteron dapat dievaluasi. Salah satu tes darah yang dilakukan adalah untuk melakukan verifikasi terhadap hormon prolaktin. Hormon ini merupakan hormon penghasil . ASI. Tes lain yang perlu dilakukan adalah menguji fungsi tiroid.

2. Uji ovulasi
Pada proses ini, dokter perlu mengetahui keteraturan siklus menstruasi pada wanita.

3. Uji sperma
Uji sperma dilakukan untuk mengetahui jumlah dan kualitas sperma pada pasangan. Kemandulan mungkin bisa terjadi karena sperma kurang subur sehingga tidak bisa membuahi sel telur.

Selain itu, uji kesehatan alat kelamin juga diperlukan untuk mengetahui barang kali terinfeksi virus yang dapat menyebabkan kemandulan.

Uji kesuburan merupakan suatu cara untuk membantu dokter mengetahui dimana yang menyebabkan wanita sulit hamil. Jadi, bagi pasangan yang belum memiliki ketururnan, uji kesuburan untuk mengetahui penyebab kemandulan merupakan hal yang penting untuk dilakukan.

Cara Alami Mengobati Sakit Tenggorokan

Sakit tenggorokan merupakan jenis penyakit ringan yang dapat diobati dengan cara alami. Sakit tenggorokan dapat disebabkan oleh beberapa faktor, sepertu flu dan radang tengggorokan. Sakit tenggorokan dapat menyebabkan rasa kekeringan di tenggorokan.

Meski tergolong sebagai penyakit ringan, sakit tenggorokan bukanlah penyakit yang harus diabaikan. Pengobatan sakit tenggorokan dapat dilakukan dengan cara meminum obat yang bisa didapatkan di warung. Namun, ada cara herbal yang dapat menyembuhkan sakit tenggorokan.

Berikut bahan-bahan herbal untuk mengobati sakit tenggorokan.

1. Air hangat
Meminum air hangat dapat melumasi dan menjaga tenggorokan. Dengan memperbanyak minum, terutama minum air hangat dapat meredakan sakit tenggorokan.

2. Teh daun raspberry
Teh daun raspberry merupakan teh yang serba guna. Selain hanya digunakan sebagai minuman teh, teh daun raspberry juga bisa digunakan untuk berkumur untuk mengobati sakit tenggorokan.

3. Air panas dan minyak kayu putih
Air panas yang ditambahkan dengan minyak kayu putih dapat digunakan sebagai obat untuk mengatasi sakit tenggorokan. Caranya teteskan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam semangkuk air panas lalu hirup campuran antara air dan minyak kayu putih tersebut. Metode ini berfungsi untuk membantu membuka saluran hidung dan mengatasi infeksi yang mungkin dapat menyebabkan sakit tenggorokan.

4. Lemon dan madu
Bahan herbal lainnya untuk mengobati sakit tenggorokan adalah lemon dan madu. Campuran antara lemon dan madu dapat mengatasi kekeringan di tenggorokan. Selain itu, campuran ini juga dapat mengatasi rasa gatal pada tenggorokan. Manfaat lainnya adalah untuk mengatasi radang tenggorokan.

5. Permen keras
Menghisap permen keras juga dapat mengobati sakit tenggorokan. Gula dalam permen merupakan sumber penenang tenggorokan. Menghisap permen keras bermanfaat untuk meningkatkan produksi air liur yang secara alami dapat menghentikan kekeringan pada tenggorokan.

Itulah beberapa cara alami untuk mengobati sakit tenggorokan. Namun, minum banyak air, khususnya air hangat merupakan metode yang paling mudah untuk dilakukan. Memang tidak salah membeli obat pereda sakit tenggorokan di warung, tetapi tidak salah juga mencoba melakukan pengobatan sakit tenggorokan secara herbal.

Asbes Penyebab Kanker Mesothelioma

Asbes banyak digunakan pada bangunan-bangunan, seperti rumah, industri dan bangunan-bangunan lainnya. Asbes merupakan benda yang baik untuk menjaga ketahanan suhu. Namun, asbes dapat dapat menimbulkan kontaminasi sehingga berbahaya bagi kesehatan tubuh. Orang yang tinggal di tempat yang menggunakan asbes mempunyai risiko terkena penyakit kanker, yaitu kanker mesothelioma.

Kanker ini berhubungan dengan paparan debu asbes. Mesothelioma berasal dari nama sel yang melindungi dan memungkinkan untuk memudahkan organ vital, seperti jantung dan paru-paru. Nama sel yang dimaksud adalah sel mesothelium.

Mesothelioma terdiri dari 3 jenis, yaitu mesothelioma pleural, mesothelioma peritoneal dan mesothelioma pericardial.

1. Mesothelioma pleural
Mesothelioma pleural merupakan kanker pada selaput paru-paru. Gejala kanker ini dapat berupa mengalami kesulitan dalam bernapas, suara serak, batuk, dahak mengandung darah, mengalami penurunan berat badan, otot lemah, nyeri di bagian dada dan kepekaan sentuhan berkurang.

2. Mesothelioma peritoneal
Mesothelioma peritoneal merupakan kanker pada lapisan perut yang menyebabkan penderitanya dapat merasa mual, kembung, gangguan gerakan pada usus dan bengkak di bagian kaki.

3. Mesothelioma pericardial
Mesothelioma pericardial merupakan kanker pada selaput jantung. Kanker jenis ini dapat ditandai dengan batuk, palpitasi dan nyeri pada bagian dada.


Gejala kanker mesothelioma bisa tidak muncul hingga 30 tahun dari pertama kali terkena paparan debu asbes. Kanker mesothelioma biasanya ditemukan pada orang yang terkena paparan debu asbes dalam waktu yang lama. Karena banyaknya industri yang menggunakan asbes , orang yang bekerja di perindustrian sangat rentan terkena penyakit kanker mesothelioma.

Kanker esothelioma memerlukan waktu yang lama sebelum seseorang yang terkena paparan asbes didiagnosa terkena penyakit ini. Diagnosis kanker ini bisa mencapai hingga 30 sampai 50 tahun sejak pertama kali terkena paparan debu asbes. Gejala kanker ini sulit dideteksi karena memiliki gejala seperti penyakit pneunomia.

Pengobatan kanker mesothelioma biasanya dilakukan dengan pemeriksaan fisik, CT scan, pemeriksaan tubuh dengan X-ray, biopsi dan MRI. Walaupun tergolong penyakit berat, kanker mesothelioma merupakan salah satu kanker yang dapat disembuhkan.

Cara Menurunkan Kolesterol dalam Tubuh

Tingkat kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, termasuk serangan jantung yang dapat berakibat fatal. Serangan jantung bisa diakibatkan oleh berbagai daktor, tapi menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan pengerasan pada pembulum arteri. Berkurangnya aliran darah ke jantung dapat menyebabkan rasa sakit di dada dan bahkan serangan jantung. Menurunkan penyebab kemungkinan pengerasan atau pengerasan atau penyumbatan pembuluh arteri dapat menjaga kesehatan jantung.

Menurunkan kadar kolesterol yang tinggi tidak harus menggunakan obat. Ada cara alami yang dapat menurunkan koesterol. Dengan mengbah gaya hidup dan kebiasaan makan, seseorang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuhnya. Berikut beberapa cara menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

1. Ubah pola makan
Terlalu banyak memakan makanan berlemak dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh dan dapat menyebabkan kegemukan. Oeh karena itu, mengurangi makan makanan berlemak, khususnya lemak trans merupakan hal yang baik untuk mengurangi kegemukan. Makanan seperti sayur-sayuran dan buah-buahan merupakan makanan yang baik untuk diet.

Makanan yang mengandung vitamin E dapat mengurangi pembentukan emak di dalam arteri. Selain itu, mineral kromium ternyata berfungsi untuk mempertahankan kadar gula dalam darah yang mana dapat membantu mengontrol kadar kolesterol.

2. Ubah gaya hidup
Mengubah gaya hidup juga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Kebiasaan merokok dapat meningkatkan peluang untuk mendapatkan kadar kolesterol yang tinggi. Oleh karena itu, mengentikan kebiasaan merokok dapat menurunkan risiko mendapatkan kadar kolesterol yang tinggi. Selain itu, berhenti merokok juga dapat mengurangi risiko terkena gangguan kesehatan lainnya. Berhenti merokok dapat menjaga kesehatan jantung. Selain menghentikan kebiasaan merokok, olahraga merupakan aktivitas yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Kadar kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Mengubah kebiasaan hidup seperti berhenti merokok, memakan makanan yang sehat dan berolahraga dapat menjaga kesehatan jantung. Meskipun kadar kolesterol yang tinggi sangat membahayakan bagi kesehatan, hal itu dapat diatasi dengan mudah.

Cara Meringankan Penyakit Bronkitis | Mengobati Bonkitis

Bronkitis merupakan salah satu penyakit yang menyerang sistem pernapasan. Bronkitis merupakan penyakit peradangan pada tabung bronkial yang disebabkan oleh infeksi virus.
Namun, beberapa kasus menunjukkan bahwa bronkitis juga dapat disebabkan oleh infeksi jamur dan bakteri.

Bronkitis terbagi menjadi 2 macam, yaitu bronkitis akut dan bronkitis kronis. Bronkitis akut biasanya disebabkan oleh virus. Bronkitis jenis ini biasanya berlangsung dalam kurun waktu 10 - 12 hari. Berikut tanda-tanda penyakit bronkitis akut.

1. Demam ringan

2. Nyeri dada ringan

3. Kemacetan sinus

4. Batuk berdahak

5. Ada desahan suara saat bernapas

6. Ada rasa tidak nyaman di bagian dada

7. Kelelahan

Penyakit bronkitis dapat disembuhkan dengan meminum obat yang disarankan oleh dokter. Selain itu, penyakit bronkitis juga dapat diobati dengan cara herbal.

Berikut beberapa bahan herbal yang dapat mengobati atau setidaknya meringankan penyakit bronkitis.

1. Minyak kayu putih
Minyak kayu putih dapat membantu meringankan batuk yang berhubungan dengan bronkitis. Minyak kayu putih juga membantu melonggarkan dahak agar mempermudah paru-paru untuk sekresi lendir.

2. Bawang putih
Bawang putih dapat mengurangi risiko penyakit bronkitis. Bawang putih memiliki kandungan bahan kimia yang dapat membunuh bakteri dan virus. Dengan kata lain, bawang putih merupakan antibakteri dan antivirus.

3. Tanaman jelatang
Tanaman jelatang juga merupakan tanaman herbal yang dapat digunakan untuk mengatasi penyakit bronkitis. Tanaman jelatang tidak hanya untuk mengobati bronkitis saja, tetapi bisa juga untuk mengobati jenis penyakit pernapasan lainnya. Perpaduan antara akar dan daun jelatang yang dicampur dengan madu dapat meringankan penyakit bronkitis.

4. Makanan yang mengandung vitamin C
Makanan yang mengandung vitamin C juga bisa mengurangi dan mencegah penyakit bronkitis. Vitamin C bisa didapatkan dari buah-buahan, misalnya jeruk.

5. Makanan yang mengandung magnesium
Selain makanan yang mengandung vitamin C, makanan yang mengandung magnesium juga dapat membantu mengurangi gejala penyakit bronkitis.

Dalam upaya pencegahan atau pengobatan, hindari alkohol dan rokok. Kebiasaan meminum alkohol dan menghisap rokok dapat meningkatkan risiko terkena penyakit bronkitis. Bukan hanya meningkatkan risiko terkena penyakit bronkitis, meminum alkohol dan menghisap rokok juga mempunyai dampak buruk lainnya bagi kesehatan.

Gejala dan Pengobatan Penyakit Flu Perut (Muntaber)

Flu perut atau muntaber merupakan suatu jenis infeksi pada sistem pencernaan, terutama usus dan lambung. Flu perut disebut juga gastroenteritis. Penyakit ini dapat disebabkan oleh bakteri parasit atau infeksi virus yang menyebar melalui makanan dan minuman yang telah terkontaminasi.

Penyakit ini juga dapat disebabkan oleh racun tertentu yang terkandung di dalam beberapa makanan laut. Selain itu, penyakit ini dapat disebabkan karena penggunaan obat pencahar yang kuat untuk mengatasi sembelit.

Gejala muntaber ditandai dengan muntah, diare dan bahkan demam yang disertai dengan dehidrasi. Awal gejala muntaber ditandai dengan rasa sakit dan kram pada perut.

Penderita muntaber harus diberikan minum secara teratur untuk menekan gejala dehidrasi. Minum air putih biasa tidak cukup untuk penderita muntaber. Minuman untuk penderita muntaber harus mempunyai kombinasi yang cocok antara gula, garam dan air. Minuman seperti ini bisa didapatkan di toko obat. Beberapa minuman seperti minuman olahraga dan teh tidak memenuhi kandungan gula, garam dan air yang cukup sehingga tidak baik untuk penderita diabetes.

Risiko terbesar pada muntaber adalah ketika tubuh kekurangan air dan garam. Bukan hanya memperburuk keadaan, tetapi dapat menyebabkan kematian bila penderita tidak segera ditolong.

Penderita muntaber tidak dianjurkan untuk memakan makanan yang pedas atau manis. Selain itu, makan gorengan juga tidak baik untuk penderita muntaber. Bila tubuh kekurangan cairan, penderita bisa menunjukkan gejala-gejala seperti mulut kering, pola tidur yang tidak seperti biasanya, rasa haus yang kuat dan penurunan urin.

Cara meringankan penyakit muntaber adalah dengan memperbanyak istirahat hingga muntah dan daire berhenti. Bila dalam waktu 24 jam muntah dan diare belum juga berhenti, penderita harus dibawa ke dokter untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.

Setelah meneliti feses dan uji darah penderita, dokter memberi resep antibiotik jika didiagnosa terdapat infeksi. Selain itu, obat anti mual juga diberikan kepada penderita. Jika penderita telah banyak kehilangan cairan tubuh, penderita dapat dirawat ke rumah sakit untuk mendapatkan perawatan lanjutan.

Pada program pengobatan diabetes, olahraga adalah hal yang penting untuk dilakukan. Ada berbagai olahraga yang bisa dilakukan setiap hari, seperti jalan kaki, jogging bersepeda dan lain-lain. Selan dengan olahraga, mempertahankan berat badan sesuai dengan usia dan tingkat aktivitas juga sangat diperlukan bagi penderita diabetes.

Dalam pengobatan diabetes, obat juga diperlukan bila diet dan olahraga belum memenuhi tujuan. Pengobatan diabetes bisa berupa penyuntikan hormon insulin sesuai yang dibutuhkan atau bisa juga dengan menggunakan pompa insulin.

Jadi, diabetes bisa diatasi bila penderita punya keseriusan dalam usaha mengobati penyakit tersebut. Meskipun diabetes dapat membuat orang menderita, ha itu bukan berarti akhir kehidupan.

Tanda-tanda Serangan Jantung

Serangan jantung merupakan gejala yang secara tiba-tiba menyerang jantung yang dapat menyebabkan penderitanya mengalami kematian bila tdak segera ditolong. Orang yang mengalami serangan jantung bisa merasakan gejala-gejala tertentu sebelumnya. Bila tidak terdeteksi, maka dapat memperparah kondisi penderita. Perempuan lebih berisiko untuk terkena serangan jantung daripada laki-laki.

Setidaknya ada 4 gejala serangan jantung. Bila ada yang merasakan tanda-tanda tersebut, maka harus segera mendapatkan perawatan. Berikut tanda-tanda serangan jantung.

1. Tubuh bagian atas tidak nyaman
Banyak korban serangan jantung yang merasakan sakit pada bagian atas mereka, seperti bahu, rahang, punggung atau lengan sebelum adanya sensasi yang tidak biasa pada dada. Ha ini juga termasuk sensasi yang tidak biasa pada perut. Oleh karena itu, bisa timbul kekeliruan antara gejala serangan jantung dan mulas atau sakit perut biasa.

2. Rasa sakit atau tidak nyaman pada bagian dada
Rasa sakit pada bagia dada yang berhubungan dengan serangan jantung mungkin tidak besar, melainkan rasa ketidaknyamanan pada dada. Rasa tidak nyaman ini bisa datang dan pergi. Penderita dapat merasa tekanan di dada atau merasa dadanya diremas-remas. Rasa sakit atau tidak nyaman biasanya timbul di dada bagian tengah korban.

3. Sesak napas
Sesak napas pada gejala serangan jantung biasanya terjadi bersamaan dengan rasa sakit atau tidak nyaman di dada. Sesak napas bisa termasuk ketidakmampuan menangkap napas, hingga benar-benar tidak mampu bernapas. Korban serangan jantung bisa merasakan gejala ini sebagai efek samping dari kegiatan yang ia lakukan saat serangan jantung terjadi.

4. Sakit perut
Rasa sakit perut pada seseorang biasanya sebagai gejala peringatan dini serangan jantung. Hal ini ditambah dengan rasa tidak nyaman di perut yang dapat menyebabkan penderitanya bisa menyangka kalau dirinya hanya terkena sakit perut biasa.

Gejala lain yang termasuk gejala umum dari serangan jantung adalah pusing. Selain itu, korban juga bisa mengeluarkan keringat dingin dari dalam tubuhnya.

Meski perempuan lebih berisiko terkena serangan jantung daripada laki-laki, hal itu bukan berarti laki-laki mengabaikan serangan jantung. Bagi yang merasa ada masalah pada bagian jantung, ada baiknya untuk berkonsultasi ke dokter sebelum terlambat. Serangan jantung bisa datang secara tiba-tiba dan dapat mematikan seseorang secara mendadak.

Awas, Kebanyakan tidur bisa cepat pikun!

Suka tidur? pastinya dong, tapi sebaiknya jangan berlebihan lah, pernah kan sewakta habis tidur cukup lama kita mengalami hal dimana susah menginggat sesuatu? nah, itu adalah sebagian kecil dari akibat  tidur terlalu lama yang barusan kita alami.

Menurut para ilmuwan, mereka yang membatasi diri tidur hanya tujuh jam semalam dapat mencegah dari penuaan otak dan kemungkinan bertambahnya usia dua tahun lebih lama. Dibandingkan dengan mereka yang tidur terlalu banyak atau sangat kurang.

Peneliti Amerika menemukan bahwa wanita lanjut usia yang memiliki jam tidur hanya tujuh jam semalam memiliki konsentrasi jauh lebih baik dan memory yang baik juga ketimbang mereka yang tidur selama sembilan jam.

Dalam penelitian sebelumnya, baru ditemukan kaitan bahwa tidur malam dalam waktu yang lama bisa menimbulkan risiko lebih besar terhadap kenaikan berat badan, risiko gangguan jantung dan diabetes.

Namun studi baru yang pertama kali menemukan bahwa tidur yang melebihi waktu yang dianjurkan bisa berdampak pada penurunan konsentrasi daya ingat.

Penelitian yang dipresentasikan pada Asosiasi Alzheimer International Conference di Vancouver, Kanada, melibat 15.000 wanita berumur tujuh puluhan dan mengikuti selama lima tahun.

Semua partisipan menjalani tes rutin untuk memeriksa rentang memori, konsentrasi dan perhatian mereka - dan mereka yang biasanya tidur selama tujuh jam memiliki nilai jauh lebih baik daripada mereka yang mendapat kurang dari lima jam, atau lebih dari sembilan.

Peneliti Elizabeth Devore dari Brigham dan Women 's Hospital, Boston, mengatakan, "Temuan kami mendukung gagasan bahwa tidur jangka waktu yang ekstrim dan perubahan dalam durasi tidur dari waktu ke waktu dapat menyebabkan penurunan kognitif dan perubahan Alzheimer pada orang dewasa yang lebih tua.

"Implikasi kesehatan masyarakat dari temuan ini bisa besar, karena mereka mungkin mengarah pada identifikasi akhir dari tidur berbasis strategi untuk mengurangi risiko gangguan kognitif dan Alzheimer."

Seorang juru bicara Masyarakat Alzheimer menambahkan, "Tidur malam yang baik adalah salah satu kenikmatan hidup, tetapi, sekali lagi, ini penelitian yang kuat menunjukkan bahwa kualitas dan durasi tidur juga dihubungkan dengan kesehatan kognitif kita.

"Sementara link ini sekarang cukup mapan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah faktor-faktor seperti durasi tidur adalah penyebab atau efek dari penurunan kognitif.

Jenis diabetes serta Gejala dan Cara Mengobatinya

Diabetes merupakan penyakit dimana tubuh tidak dapat mengatur kadar gula dalam darah, sehingga kandungan gula dalam darah terlalu tinggi. Diabetes mempengaruhi cara tubuh menangani karbohidrat, protein dan lemak. Diabetes bisa mengakibatkan dampak yang serius bagi kesehatan bila tidak diobati. Kadar gula darah diatur oleh hormon insulin yang dihasilkan oleh pankreas.

Gejala Diabetes

Berikut beberapa gejala umum dari penyakit diabetes.

- sering buang air kecil
- sering kehausan
- merasakan lelah yang berlebihan
- rasa lapar meningkat

Selain itu, ada beberapa gejala lainnya dari penyakit diabetes. Berikut beberapa gejala-gejalanya.

- pandangan kabur
- mengalami infeksi kulit yang sulit disembuhkan
- gangguan gusi
- kerontokan rambut


Jenis-jenis Diabetes

Diabetes terdiri dari 2 tipe, yaitu tipe I dan tipe II .

Diabetes tipe I
Penyebab diabetes tipe I adalah ketidakmampuan pankreas dalam menghasilkan insulin.

Diabetes tipe II
Penyebab dari diabetes tipe II adalah jaringan tubuh menjadi resisten terhadap insulin.

Kondisi tubuh yang berhubungan dengan diabetes tipe II adalah hipoglikemia dan hiperglikemia. Orang yang menderita obesitas sangat berisiko untuk mendapatkan diabetes tipe II.


Pengobatan
Seseorang yang terkena diabetes, hal utama yang perlu diperhatikan adalah kadar gula dalam darah. Mengontrol gula darah merupakan langkah untuk mengobati diabetes. Untuk menghilangkan komplikasi yang disebabkan oleh diabetes, harus melakukan diet yang sehat dan olahraga. Pengujian gula darah dapat menunjukkan ukuran yang cocok kadar gula dalam darah. Hal ini tergantung pada usia. Pada usia muda dengan asumsi tidak banyak komplikasi yang sesuai adalah 80 - 120 mg/dl dan pada usia tua adalah 100 mg/dl.

Penderita diabetes dapat memperbaiki kondisinya dengan cara pengobatan, memilih diet yang cocok, latihan yang tepat dan menjaga berat badan yang sehat. Makanan yang cocok untuk penderita diabetes adalah makanan yang mengandung gizi tinggi tetapi rendah lemak dan rendah kalori, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

Gejala, Pengobatan dan Perawatan Pneumonia

Pneumonia merupakan penyakit di mana paru-paru terkena infeksi. Infeksi tersebut bisa menyerang salah satu atau kedua paru-paru. Bila infeksi menyerang kedua paru-paru, maka disebut dengan pneumonia ganda.

Paru-paru merupakan organ penting pada sistem pernapasan. Udara yang mengandung oksigen disaring oleh paru-paru pada proses pernapasan. Oksigen tersebut diedarkan ke seluruh tubuh bersama dengan aliran darah yang dialirkan dari tabung pernapasan oleh alveolus. Kapiler atau pembuluh darah dikelilingi oleh kantung-kantung udara kecil yang disebut alveolus.

Udara pernapasan dipasok ke alveolus dan oksigen dilarutkan dalam darah. Dalam darah terjadi ikatan antara oksigen dengan hemoglobin yang disebut oksihemoglobin. Oksigen lalu diedarkan ke seluruh tubuh oleh sel darah merah. Oksigen sangat penting bagi pembentukan energi dalam tubuh. Fungsi alveolus dapat terganggu ketika seseorang terkena penyankit pneumonia.

Pneumonia dapat menyebabkan paru-paru tidak berfungsi dengan baik karena infeksi dapat menghasilkan cairan yang menghalangi alveolus. Dengan begitu, kadar oksigen yang diedarkan oleh darah lebih rendah karena oksigen kurang mampu menembus paru-paru. Proses pernapasan bisa semakin terganggu bila kedua paru-paru terkena pneumonia.

Penyakit pneumonia tidak memandang usia, dari bayi, anak-anak, remaja hingga orang tua dapat terkena penyakit ini. Penyakit ini disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri. Ketika seseorang terkena flu, orang tersebut bisa berpeluang untuk terkena pneumonia. Hal ini dapat terjadi karena iritasi yang disebabkan oleh flu dapat membuat virus atau bakteri lebih mudah masuk ke dalam paru-paru yang nantinya dapat menimbulkan infeksi.

Bakteri atau virus penyebab pneumonia dapat mengakibatnkan kerusakan, yang parahnya tergantung pada kesehatan penderitanya. Bila penyebab pneumonia adalah bakteri, penderita dapat merasakan demam dengan suhu tinggi disertai menggigil. Bila pneumonia disebabkan oleh virus, maka akan berkembang lambat dan butuh waktu lama untuk mengusir virus penyebab pneumonia tersebut. Penderita juga dapat mengaami sakit kepala, sakit pada bagian dada, batuk dan sakit pada otot. Hal ini juga dapat membuat penderita mengalami sulit bernapas sehingga dapat bernapas dengan frekuensi cepat yang dapat membuatnya batuk dan mengeluarkan lendir.

Pengobatan Pneumonia
Pengobatan yang tepat dapat membuat penderitanya sembuh total. Pada pemeriksaan, dokter akan memeriksa paru-paru dengan menggunakan stetskop. Suara xang terdengar di stetoskop dapat membantu dokter menentukan apakah terkandung cairan atau tidak. Bila terdengar seperti berderak atau gelembung, maka hal ini bisa dijadikan indikasi bahwa seseorang terkena pneumonia. Seain itu, rontgen pada bagian dada juga diperlukan. Daerah putih yang merata menunjukkan adanya penumpukan cairan. Dengan melihat hasil rontgen, dokter dapat menentukan infeksi disebabkan oleh virus atau bakteri. Jika pneumonia disebabkan oleh bakteri, maka dokter dapat memberikan resep antiobiotik. Bila pneumonia disebabkan oleh virus, maka antibiotik tidak dapat bekerja. Obat yang diberikan adalah obat penurun demam dan batuk.

Perawatan Pneumonia
Penderita pneumonia memerlukan tidur dan istirahat yang cukup untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, penderita juga harus mencuci tangan secara teratur untuk mencegah kuman berbahaya.

Cara Meningkatkan Gula Darah bagi Penderita Hipoglikemia/Darah Rendah

Hipoglikemia merupakan kondisi dimana kadar gula darah di bawah batas normal. Kadar gula darah normalnya antara 70 - 110 mg/dl. Bila kadar gula darah seseorang di bawah 70 mg/dl, maka orang tersebut bisa dianggap terkena hipoglikemia.

Hipoglikemia dapat ditandai dengan gejala-gejala tertentu. Gejala hipoglikemia tingkat ringan hingga sedang dapat berupa pandangan kabur, mual, menggigil, pusing, dingin, kulit lembab dan dingin, berkeringat, lapar, jantung berdebar, mudah marah, kebingungan dan kecemasan. Hipoglikemia berat dapat menyebabkan pingsan, kejang, koma hingga kematian bila tidak ditangani.

Penyebab Hipoglikemia

1. Melewatkan makan
Melewatkan makan merupakan penyebab gula darah rendah. Melewatkan makan dapat membuat tubuh kekurangan nutrisi. Rasa lapar yang dirasakan oleh kita merupakan sinyal yang dikirim oleh tubuh kita agar mendapatkan nutrisi. Dengan rasa lapar, orang terdorong untuk makan dan tubuh mendapatkan nutrisi dari makanan.

2. Makan terlalu banyak karbohidrat
Penyebab lainnya dari hipoglikemia adalah terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat. Karbohidrat dapat meningkatkan gula darah karena diubah menjadi gula dalam waktu yang cepat. Dengan lonjakan gula darah, pankreas akan memberikan respon dengan membanjiri aliran darah dengan insulin untuk menjaga peningkatan kadar gula darah. Peningkatan kadar gula darah yang disebabkan oleh karbohidrat yang tidak bertahan lama dan jumlah insulin yang dipompa ke dalam aliran darah terlalu banyak. Ketika gula mengalami metabolisme, kadar gula akan mengalami penurunan dan untuk meningkatkan kadar gula perlu makan lagi.

3. Stres
Stres dapat mempengaruhi metabolisme gula. Ketika orang merasa stres, tubuh akan melepaskan hormon yang mempengaruhi penyerapan gula ke dalam sel darah. Jika gula tidak bisa diserap ke dalam sel darah dengan cara yang seharusnya, maka insulin akan membantu tubuh dengan menyimpan gula sebagai lemak. Kadar insulin yang berlebih dapat menyebabkan hipoglikemia.


Cara meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh bagi penderita darah rendah.

1. Hindari mengonsumsi alkohol.

2. Hindari mengonsumsi karbohidrat berlebih.

3. Perbanyak memakan makanan yang mengandung serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.

4. Makan dalam porsi kecil beberapa kali dalam sehari. Makan dalam porsi kecil dapat menjaga kestabilan dan mengendalikan kadar gula darah. Makan tiga kali sehari bukan standar untuk penderita hipoglikemia.

5. Hindari mengonsumsi kafein. Kafein dapat mengurangi lapar tapi bukan pengganti makanan yang baik.

6. Minum segelas susu. Minum susu dapat meningkatkan kadar gula darah dengan cepat.

7. Hindari berolahraga terlalu berat.

5 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Otak

Otak merupakan organ penting dalam tubuh manusia. Dengan otak manusia dapat berpikir. Namun, seiring berjalannya usia, otak dapat mengalami penurunan daya ingat. Agar otak dapat berpikir lebih jernih dan daya ingat kuat, dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan tertentu.

Berikut makanan yang baik untuk otak, baik untuk memperkuat daya ingat maupun agar otak dapat berpikir dengan jernih.

1. Kacang-kacangan dan biji-bijian
Berbagai jenis kacang-kacangan dan biji-bijian baik dikonsumsi untuk kesehatan otak. Kacang mete, kacang tanah hazelnut, walnut, almond, biji bunga matahari dan biji labu sangat baik untuk otak. Biji-bijian dan kacang-kacangan mengandung asam lemak omega 6 dan omega 3. Kandungan lain yang terdapat pada kacang-kacangan dan biji-bijian adalah vitamin B6, vitamin E, dan folat. Nutrisi tersebut dapat membuat otak jernih dalam berpikir. Hal ini karena asam lemak omega 6 dan omega 3 bekerja sebagai antidepresan. Beberapa kacang-kacangan dan biji-bijian mengandung magnesium, tiamin dan mangan yang baik untuk fungsi kognitif dan daya ingat otak.

2. Buah berry
Buah berry seperti blueberry, blackberry dan raspberry memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk kesehatan otak. Blueberry memiliki manfaat untuk meningkatkan kemampuan belajar dan keterampilan motorik. Buah berry dapat meningkatkan daya ingat yang memungkinkan seseorang untuk dapat mengingat peristiwa pada masa lalu.

3. Coklat
Coklat selain rasanya enak, juga memiliki kandungan gizi yang baik untuk otak. Kandungan antioksidan yang terdapat pada dua atau tiga sendok makan coklat bubuk daripada kandungan antioksidan yang terdapat pada makanan atau minuman lain, seperti anggur merah dan teh hijau. Kandungan antioksidan yang disebut flavonol yang terdapat pada kakao bermanfaat untuk meningkatkan aliran darah ke otak.

4. Ikan
Ikan bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tak terkecuali otak. Ikan memiliki kandungan omega 3. Omega 3 merupakan asam lemak yang bermanfaat bagi tubuh. Mengonsumsi ikan satu porsi dalam seminggu dapat mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer. Asam lemak omega 3 membantu fungsi otak dengan cara melapisi neuron. Asam lemak ini juga menyediakan oksigen ke otak lebih banyak dan memungkinkan seseorang untuk dapat mengingan informasi yang baru, sementara informasi yang lama masih tetap diingat. Jenis ikan seperti ikan tuna dan ikan salmon sangat baik untuk otak.

5. Sayuran hijau
Sayuran hijau sangat baik untuk otak, baik otak anak-anak maupun otak orang dewasa. Sayuran hijau dapat membantu seseorang mengingat informasi lama. Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin B12, vitamin B6 dan folat yang terdapat dalam sayuran hijau. Ketiga zat gizi tersebut merupakan zat yang diperlukan oleh otak untuk meningkatkan homosistein agar terhindar dari penyakit Alzheimer.

Itulah makanan yang baik untuk kesehatan otak.

Tips diet Khusus untuk Golongan Darah AB

Budi bergolongan darah O, Agus golongan darahnya AB, saat ingin menjalani program diet mereka berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan info mengenai diet yang akan mereka jalankan, dan ternyata, kata dokter karena golongan darahnya berbeda, cara dietnya pun tak sama.

Seseorang yang akan melakukan program diet seharusnya disesuaikan dengan golongan darah yang dimilikinya. Begitu juga bagi pemilik golongan darah AB, hal ini seperti yang diungkapkan dalam sebuah buku berjudul 'Eat Right for Your Type Diet'.

Karena menurutnya masing-masing golongan darah (0, A, B, AB) memiliki keistimewaan sendiri. Mulai dari makanan apa yang mudah diserap oleh tubuh, olahraga apa yang tepat, penyakit apa yang mudah hinggap, serta bagaimana tubuh memberi respon terhadap stres akan ditentukan oleh golongan darah yang Anda miliki.

Tubuh menyerap dan bereaksi terhadap makanan dengan cara berbeda sesuai karakteristik golongan darah tersebut.

Untuk pemilik golongan darah AB, sambung Dr Adamo jenis makanan yang disarankan adalah perpaduan antara makanan yang diperbolehkan dikonsumsi oleh para pemilikgolongan darah A dan B. Jenis makanan golongan darah A dan B sangat bertolak belakang.

Menurutnya, orangbergolongan darah B disarankan mengonsumsi berbagai jenis makanan, sedangkanpemilik golongan darah A disarankan hanya mengonsumsi tumbuh-tumbuhan, alias berpola makan vegetarian.

Untuk itu Dr Adamo menganjurkan agar pemilik golongan darah AB lebih banyak melakukan diet vegetarian tapi tetap mengkonsumsi produk susu pada saat tertentu. Terutama saatberolahraga.

Nah, seperti apa sih karakteristik pemilik golongan darah AB dan jenis dietnya?
Antigen yang banyak, membuat golongan darah AB kadang-kadang menyerupai golongan darah A dengan asam lambung yang lemah, dan kadang-kadang menyerupai golongan darah B yang didesain secara genetik untuk mengkonsumsi daging.

Tipe AB akan mencapai kondisi terbaik saat jaringan-jaringan otot bersifat alkali. Tipe AB tidak bisa mencerna daging dengan efisien karena rendahnya kadar asam lambung.
Selain itu, perhatikan juga porsi dan frekuensi konsumsi daging Anda. Ayam juga mengandung lectin yang bisa mengiritasi darah dan saluran pencernaan.

Tahu merupakan sumber protein terbaik bagi golongan darah ini. Selain itu, bisa juga makan kacang-kacangan dan biji-bijian dalam jumlah kecil.
Golongan darah AB bisa mentoleransi produk-produk susu dengan cukup baik. Tapi, perhatikan kelebihan produksi mucus.

Secara umum, tipe AB juga bisa mentoleransi padi-padian, bahkan gandum, tapi bagian inti gandum bisa menyebabkan tingginya kadar asam di otot-otot golongan darah AB. Jenis ini akan lebih diuntungkan dengan diet kaya nasi dibandingkan pasta.

Golongan darah AB mempunyai sistem kekebalan tubuh lemah. Jadi, ada baiknya jika mengkonsumsi sayur-sayuran yang kaya phytochemical dan buah-buahan bersifat alkali.
Makanan ini bisa menyeimbangkan padi-padian yang membentuk asam di otot-otot. Tomat juga tidak menimbulkan masalah pada jenis golongan darah ini.

Golongan darah AB sebaiknya memulai hari dengan minum segelas air hangat yang dipadukan dengan air perasan setengah jeruk lemon segar. Ini bisa membersihkan mucus yang terakumulasi selama tidur.